RETIRO

SALUD DE LA MUJER

Conexión Femenina

con Āyurveda & Yoga

26 - 29 Septiembre | Sant Joan, Mallorca

Te proponemos unos días para descansar,
para aprender sobre la salud en las diferentes fases
que transitamos como mujeres,
y cómo vivir en armonía con los ciclos de la Naturaleza.

Un tiempo de (re)conexión interna y conexión con otras mujeres,
para compartir y nutrirnos de todas nuestras experiencias..

Un retiro es una de las maneras más agradables
para integrar un estilo de vida saludable,
ya que puedes experimentar las enseñanzas de manera vivencial.

Salir del ajetreo de la vida cotidiana, envolverse de naturaleza,
y compartir momentos con otras personas con tus mismos intereses,
es un reseteo para todo el organismo, tu cuerpo , tu mente
y tu misma alma, lo agradecerán enormemente.

¿Qué vas a encontrar en el retiro?

YOGA

La gran variedad de prácticas y técnicas que el Yoga nos ofrece, nos permite seleccionar aquellas que mejor se adecúan a cada una de nosotras en función de nuestra etapa vital y nuestras vivencias personales o síntomas concretos.

Las prácticas que haremos durante estos días serán aptas para todas las personas. No es necesario ser practicante habitual de yoga.

AYURVEDA

El Ayurveda es la ciencia de vivir en conexión con la Naturaleza, de sentirnos alineadas con las circunstancias de la vida y de transitar por ella de la manera más armoniosa posible.

Durante estos días veremos que puede aportarnos esta bella filosofía de vida a la salud de la mujer.
¡La vida hay que disfrutarla, y no sufrirla!

ALIMENTACIÓN
SALUDABLE

Durante los días del retiro, nos nutriremos con alimentos saludables, de temporada y, por supuesto, deliciosos.

Pero además te mostraremos algunas ideas de cómo seguir haciéndolo una vez vuelvas a casa.

Comer saludable es sencillo y una fuente de salud directa en cada uno de nuestros ciclos.

UN ESPACIO DE CALMA

La armonía del entorno, el silencio, y estar envueltas de Naturaleza, será el escenario perfecto para estos días de desconexión del ajetreo cotidiano.

Crear espacios para el silencio, la calma, y el fluir despacio de la vida, sintiéndonos arropadas por otras personas con nuestras mismas inquietudes, es fuente de paz interior y de salud en todos los niveles de nuestro ser.

Te estaremos acompañando estos días

CLAIRE GRACIA

Profesora de Hatha yoga,
yoga restaurativo y cocina ayurvédica

@slowlife.mallorca
670 042 552

MÒNICA BUENDÍA

Terapeuta Āyurveda,
profesora de Yoga Integral y Canto Védico

@purevedika
646 290 786

Precio del retiro

Tarifa reducida (hasta el 21 de junio):
420€ (hab. doble compartida)
510€ (hab. individual)

Tarifa normal (a partir del 22 de junio):
490€ (hab. doble compartida)
580 € (hab. individual)

Incluye:

3 noches de alojamiento en habitación doble con baño privado.
Todas las comidas y bebidas en pensión completa, preparadas siguiendo principios ayurvédicos y a base de ingredientes locales y de temporada.
Fruta, bebidas e infusiones disponibles durante el día
Sesiones de yoga, talleres sobre filosofía ayurveda, comida saludable y otras actividades

Reserva:
Para asegurar tu plaza realiza un ingreso de 200€ (NO REEMBOLSABLE). El resto puedes pagarlo en efectivo a la llegada a la casa, o previamente en la asociación Espai Ca’s llimoner.

Ven a compartir estos días juntas con otras mujeres interesadas en la salud consciente y el vivir alineadas con la naturaleza. Únete a nosotras para desconectar, relajarte y aprender herramientas prácticas para ti en tu vida cotidiana.

¡Te esperamos con gran ilusión!
Claire & Mònica

Āyurveda ● Yoga ● Canto Védico

Sabiduría tradicional aplicada a la Vida moderna

"Con el cuerpo erguido, la cabeza y el cuello conducen la mente y sus poderes hacia el corazón; y el OM de Brahman será entonces tu barca, con la que cruzar los ríos del temor" - ŚVETĀŚVATARA UPANIṢAD

Contacto

Mònica Buendía
646.290.786
info@purevedika.com

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