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AYURVEDA EN TU VIDA COTIDIANA

Herramientas fáciles para vivir en armonía

Un eBook creado para enseñarte cómo integrar Āyurveda en tu vida cotidiana y acompañarte en el inicio de una vida más saludable.

Dentro encontrarás:

  • Una recopilación breve y fresca de la teoría Āyurveda
  • Una guía para integrar un estilo de vida saludable 
  • Recetas ayurvédicas para cada estación del año
  • Un programa depurativo con alimentación y rutinas de Yoga

          SIEMPRE ES UN BUEN MOMENTO PARA EMPEZAR 

Este ebook es para ti si deseas:

  • Disponer de herramientas saludables durante todo el año
  • Integrar nuevos hábitos de manera sencilla
  • Aprender a diseñar platos equilibrados para cada estación
  • Depurar el organismo y estimular el sistema inmune
  • Sentirte vital y en armonía sea la estación que sea
  • Páginas: 187
  • Formato: Digital en PDF
  • Precio: 15€

Contenido

PARTE I
Ayurveda: Una Filosofia de Vida

  • Los 5 Elementos
  • Los 3 Doshas o Bioenergías
  • Los 10 pares de Opuestos
  • Test de doshas
  • Constitución Ayurvédica
  • Salud según Ayurveda
  • Ayurveda y Ciclos Naturales

PARTE II
Breve introducción a la Alimentación Ayurveda

  • Los 6 Sabores
  • Las 3 Gunas
  • Sabores: Mente & Emociones
  • El fuego digestivo
  • Toxinas digestivas
  • ¿Cómo y Cuándo Comer?

PARTE III
Menús Ayurvédicos para cada Estación

  • Recetas Ayurvédicas de Primavera
  • Recetas Ayurvédicas de Verano
  • Recetas Ayurvédicas de Otoño
  • Recetas Ayurvédicas de Invierno

PARTE IV
Programa Depurativo

  • Rutinas diarias
  • Recetas Depurativas
  • Rutina Yóguica Depurativa

© Todos los derechos reservados.
Este libro está protegido por derechos de autor. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida, distribuida o transmitida en ninguna forma o por ningún medio, ya sea electrónico o mecánico, sin el permiso previo por escrito del editor o del titular de los derechos.

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Y si deseas ofrecérselo a alguien como regalo,
háznoslo saber y te explicamos cómo hacerlo.

Podrás hacer llegar este regalo
saludable y consciente
junto a un mensaje personalizado
a la persona elegida.

Contacto

Mònica Buendía
646.290.786
info@purevedika.com