
AYURVEDA EN TU VIDA COTIDIANA
Herramientas fáciles para vivir en armonía
Un eBook creado para enseñarte cómo integrar Āyurveda en tu vida cotidiana y acompañarte en el inicio de una vida más saludable.
Dentro encontrarás:
- Una recopilación breve y fresca de la teoría Āyurveda
- Una guía para integrar un estilo de vida saludable
- Recetas ayurvédicas para cada estación del año
- Un programa depurativo con alimentación y rutinas de Yoga
SIEMPRE ES UN BUEN MOMENTO PARA EMPEZAR
Este ebook es para ti si deseas:
- Disponer de herramientas saludables durante todo el año
- Integrar nuevos hábitos de manera sencilla
- Aprender a diseñar platos equilibrados para cada estación
- Depurar el organismo y estimular el sistema inmune
- Sentirte vital y en armonía sea la estación que sea
- Páginas: 187
- Formato: Digital en PDF
- Precio: 15€
Contenido
PARTE I
Ayurveda: Una Filosofia de Vida
- Los 5 Elementos
- Los 3 Doshas o Bioenergías
- Los 10 pares de Opuestos
- Test de doshas
- Constitución Ayurvédica
- Salud según Ayurveda
- Ayurveda y Ciclos Naturales
PARTE II
Breve introducción a la Alimentación Ayurveda
- Los 6 Sabores
- Las 3 Gunas
- Sabores: Mente & Emociones
- El fuego digestivo
- Toxinas digestivas
- ¿Cómo y Cuándo Comer?
PARTE III
Menús Ayurvédicos para cada Estación
- Recetas Ayurvédicas de Primavera
- Recetas Ayurvédicas de Verano
- Recetas Ayurvédicas de Otoño
- Recetas Ayurvédicas de Invierno
PARTE IV
Programa Depurativo
- Rutinas diarias
- Recetas Depurativas
- Rutina Yóguica Depurativa
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Este libro está protegido por derechos de autor. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida, distribuida o transmitida en ninguna forma o por ningún medio, ya sea electrónico o mecánico, sin el permiso previo por escrito del editor o del titular de los derechos.


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Podrás hacer llegar este regalo
saludable y consciente
junto a un mensaje personalizado
a la persona elegida.
Contacto
Mònica Buendía
646.290.786
info@purevedika.com
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