A continuación vas a encontrar 3 audios para ayudarte en la práctica del mantra ‘Pūrṇamadaḥ – śanti mantra’ según el modo de enseñanza tradicional. Es recomendable que practiques cada una de las versiones hasta que sientas fluidez en la recitación.

(1) RECITACIÓN DE MEDIO VERSO: repite hasta que repliques correctamente los sonidos en sánscrito.
(2) RECITACIÓN DE VERSO ENTERO: repite hasta asegurar que recitas todos los svaras (notas) correctamente.
(3) RECITACIÓN DE MANTRA COMPLETO: practica tantas veces como sea necesaria hasta que sientas que tu recitación es correcta, fluida y relajada.

Este himno es un bello y conocido mantra de paz. Se recita frecuentemente para finalizar una sesión de Veda y al inicio y final del estudio de algunas upaniṣad.

Nos habla del Todo, de la plenitud, de la sensación de completitud fuera y dentro.